Do poletja je natanko 109 dni. To pomeni cele tri mesece časa za "projekt plaža". Letos ne bomo kupovale ogromnih brisač, v katere ovitost bi zakrivale naše problematične dele.
Na, a.
Letos bomo kupovale čim manjše kopalke. ;)
Za začetek imam namig za jačanje trebušnih mišic. S spodnjimi vajami boste poskrbele, da bo predel okrog popka utrjen. Iz osebne izkušnje pa svetujem, da vaje delate postopoma. Sama sem jih sprva šopala v Rocky stilu, naslednji dan pa nisem vedela ali imam muskelfiber ali vnetje slepiča. Seveda sem zato kmalu obupala. Počasi se daleč pride.
Samo te vaje pa še niso garant za radiatorčke. Poleg njih je fino biti športno aktiven, saj se bodo six packi pokazali šele, ko bo maščoba okrog njih stopljena. Tek, rolanje in kolesarjenje so prava stvar.
Če niste "outdoor" tip, tako kot "močnejša" modelka Kate Upton, postavo lahko nabildate na sobnem kolesu in z zgornjimi vajami.
Veliko volje vam želim.
Ni komentarjev:
Objavite komentar