Imam slabo navado. Ko grem po ulici, nehote prečekiram toniranost zadnjic mimoidočih in jih nato primerjam s seboj. Whaaat?, boste rekli. Pa saj ne delam tega nalašč. Niti ni to v pohotnem smislu. Niti ne v poniževalnem. Pač pogledam.
Opažam, da to firbcanje deluje dokaj motivacijsko. Na Youtube-u sem našla tale tutorial po katerem izvajam vaje za zadnjico. Bi rekla, da kar delujejo.
Posnetek je v dokaj hitrem tempu, ampak ko se naučiš pravilno izvajati vaje, sploh ni več potreben. Vaje je baje fino delati po kardio vadbi (tek, kolesarjenje,...) saj so rezultati hitreje vidni. ;)
Ni komentarjev:
Objavite komentar